嗜睡量表

嗜睡量表 Epworth Sleepiness Scale (ESS) 協助您評估白天有多嗜睡．

　

請圈選出您最近一段時間內，在以下不同情況中打瞌睡(不單只是感覺疲倦)的頻率，若您從未曾有過其中的一些狀況，也請盡量圈選最接近的答案:

0 = 從未
1 = 很少
2 = 一半以上
3 = 幾乎都會


情 況 打瞌睡的頻率 (0-3)
坐著閱讀時
看電視時
在公眾場安靜的坐著(如在戲院或會議中)
坐車連續超過一小時(不包含自己開車)
在下午躺下休息時
坐著與人交談時
沒有喝酒的情況下在午餐後 安靜坐著時
開車中遇到交通問題而停下數分鐘時

總分:

　

說明：

總分在１０分或以上，表示您白天有嗜睡問題，若同時有打鼾問題，您可能患有睡眠呼吸中止症， 請至胸腔科、耳鼻喉科、神經科或精神科就診，以便安排睡眠檢查．

　

　


　

網頁製作: 奇美加護醫學部 陳志金醫師

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感謝中文ESS原作者陳濘宏主任同意引用.

中文ESS原始論文由陳濘宏主任發表示於:

Chen NH, Johns MW, Li HY, Chu CC, Liang SC, Shu YH, Chuang ML, Wang PC.
Validation of a Chinese version of the Epworth sleepiness scale.

Qual Life Res 2002;11(8):817-21.